Categorie: Despre somn

Cat de des ar trebui sa-ti  schimbi salteaua nu depinde neaparat de un interval de timp fix, depinde doar daca mai ai o suprafata de dormit confortabila sau nu. Conform ultimelor studii realizate de catre specialisti perioada de viata a unei saltele este cuprinsa in intervalul 3-10 ani, functie de materialele din care este confectionata salteaua, dar si de modul in care aceasta este utilizata si intretinuta. Daca te numeri printre cei care au reusit sa aspire salteaua conform intructiunilor, sa intorci periodic salteaua, sa cureti suprafata acesteia cu un…

O saltea ieftina ne poate “costa” foarte mult De o importanta majora pentru calitatea somnului, salteaua este adeseori aleasa in functie de factori care tin de cu totul alte ratiuni, mai putin de cele cu adevarat importante (alegem sa cumparam o saltea ieftina, in loc sa gasim un echilibru intre calitate si pret). Cei mai multi dintre noi ne ghidam dupa preturile mici, uitand ca o saltea buna trebuie sa asigure un maximum de confort, sa fie generoasa din perspectiva dimensiunilor (cu cel putin 15 cm mai lunga decat inaltimea…

Saltea Memory Foam – confort la un nou nivel Salteaua este una dintre cele mai importante componente ale unui dormitor. Pentru ca ne petrecem cam o treime din viata dormind, calitatea acesteia ar trebui sa ne preocupe mai mult. Cum, de cele mai multe ori, mergem la culcare incarcati de stres si de tensiuni musculare, este extrem de important ca in timpul noptii corpul sa se relaxeze si sa-si incarce bateriile. Solutia ideala pentru acest lucru este o saltea Memory, considerata una dintre cele mai importante inovatii ale ultimelor decenii,…

V-ati gandit vreodata ce este de fapt somnul? Cei mai multi oameni ar spune ca nu. Cu siguranta isi dau seama cand nu au avut parte de un somn bun, iar cei mai multi stiu cam de cat somn au nevoie ca sa functioneze bine. Dar in afara de toate acestea, somnul este un simplu fapt al vietii de zi cu zi… Va luati pijamalele, stingeti lumina, va intindeti in pat, va culcusiti sub patura, inchideti ochii si gata – adormiti. Dar, desi somnul poate parea o chestiune simpla, el…