Cat de des ar trebui schimbata salteaua?

Cat de des ar trebui sa-ti  schimbi salteaua nu depinde neaparat de un interval de timp fix, depinde doar daca mai ai o suprafata de dormit confortabila sau nu.

Conform ultimelor studii realizate de catre specialisti perioada de viata a unei saltele este cuprinsa in intervalul 3-10 ani, functie de materialele din care este confectionata salteaua, dar si de modul in care aceasta este utilizata si intretinuta. Daca te numeri printre cei care au reusit sa aspire salteaua conform intructiunilor, sa intorci periodic salteaua, sa cureti suprafata acesteia cu un detergent special pentru saltele sau daca ai folosit o husa de protectie pentru ea, atunci cu siguranta viata saltelei tale va fi prelungita.

Daca insa oricare din indicatorii urmatori va aparea atunci trebuie sa te gandesti serios la inlocuirea saltelei tale:

– nu te simti confortabil in momentul in care te intinzi pe pat.

– ai insomnii.

– te trezesti fara sa te simti revigorat si odihnit.

– te trezesti amortit sau cu dureri de gat si spate din ce in ce mai des.

– ai un somn agitat.

– apar semne vizibile de uzura in saltea: apare „groapa in saltea”, se aud arcurile in momentul in care te intinzi in pat.

– daca suferi de alergie si ai salteaua de foarte mult timp, acarienii pot reprezenta o problema. Acestia pot dubla greutatea saltelei in 10 ani si chiar daca reusesti sa mentii salteaua curata, nu vei reusi sa elimini complet acarienii. Exista si alte metode de rezolvare a problemei acarienilor, de exemplu prin folosirea unei protectii hipoalergenice pentru saltea, insa intr-un final tot va trebui sa schimbi salteaua. Pentru persoanele alergice sau cele sensibile, predispuse la alergii, se recomanda saltelele cu spuma, fara materiale organice in componenta lor, deoarece aceste materiale organice reprezinta un mediu propice pentru dezvoltarea lor.

Daca ai mai mult de 40 de ani si ai dormit pe aceeasi suprafata timp de 10 ani, corpul tau devine mult mai sensibil la punctele de presiune. Daca salteaua apasa pe aceste puncte de presiune, acest lucru poate  duce la un somn agitat, neodihnitor si chiar si la aparitia durerilor de gat si de spate, punandu-ti sanatatea in pericol. In acest caz se recomanda inlocuirea saltelei vechi cu o saltea medicinala ce nu apasa asupra punctelor de presiune, favorizeaza circulatia sanguina, oferind suportul necesar exact acolo unde corpul are nevoie.

Pe scurt, daca nu dormiti bine, rezultatele se vor face simtite intreaga zi, iar pe termen lung acest somn neodihnitor conduce la un sentiment general de nemultumire si scaderea bucuriei de a trai si chiar poate sa-ti afecteze serios sanatatea.

Daca te recunosti in descrierea de mai sus, probabil ca salteaua ta este prea veche si trebuie urgent schimbata sau, daca ea este relativ noua, inseamna ca nu ai ales salteaua potrivita.

Schimbatul saltelei nu este totusi atat de costisitor incat sa nu merite investitia, mai ales atunci cand este vorba despre odihna si sanatatea noastra ce ar trebui sa fie prioritare.